Category: Nezařazené

0

Proč po cvičení nemůžu usnout?

Znáte to také? Cvičíte docela hodně, zvedáte těžké váhy, cítíte se fajn a máte pocit, že v noci určitě usnete… a realita je úplně jiná. Chce se vám spát, moc se vám chce spát,...

1

Jak zvládnout panickou ataku?

Panická ataka. Tento pojem v sobě skrývá náhlé a velmi intenzivní návaly strachu, paniky a úzkosti. Jsou vše přehlušující a sevřou člověka úplně celého. Těžko si takové stádium psychiky umí představit ten, kdo si...

2

Melatonin: Co je dobré vědět, než ho začnete brát?

Co je to melatonin? Melatonin je hormon produkovaný mozkem, který napomáhá regulovat cirkadiánní rytmus těla, nebo-li naše vnitřní hodiny. Melatonin je vylučován epifýzou (nadvěsek mozkový), která se nachází ve spodní části mozku a je regulována světlem....

0

Mámou se 40 na krku? A co jako?

Dost bylo černých scénářů o starších maminkách, moc mě nebaví a vás určitě také netěší, ale o rizicích vědět musíme, o tom žádná! Všude nás tím straší, na internetu, v televizi nebo v rodině....

1

Černý scénář starších rodiček

Tento článek nemá za cíl vystrašit holky, které plánují mít miminko po pětatřicítce. To vůbec ne. Já budu jednou z nich. Ale vždy, úplně vždy, chci znát veškerá rizika spojená s tím či oním,...

1

Otěhotnění: Proč to sakra nejde?

Proč je otěhotnění někdy tak zrádné? Tak složité? Proč nám hvězdy nepřejí? Útěchou nám může být, že v tom nejsme samy, že nás je hodně. A že nic není jen černé nebo bílé. I...