Sójový protein? Jak můžete srovnávat syrovátkový protein s tím sójovým? Je to jako srovnávat hrušky a jablka. Jasně, jsou si podobné, ale každý je jiný. Než jednoznačně řeknete, že nejlepší je syrovátkový, přečtěte si...
Sójový proteinový izolát. Kde kdo by nad ním ohrnul pro jeho chuť a vlastnosti nos. Pochopte, sója, jak sója může konkurovat syrovátkovému proteinu? Ten je přeci nejlepší. Syrovátkový protein je možná nejlepší, ale nikdo...
“Hubnutí. Tak je to tady”. Konečně ten novej rok začal. Konečně zhubnu. Tak teda jdeme na to? Začnu hubnout, když si řeknu, že to zvládnu, tak to zvládnu. Ukaž, kde jsou ty kalorický tabulky,...
Jak se ti podařilo tak perfektně zhubnout? Pomoc, do svatby potřebuji zhubnout 10 kg! A do do internetových vyhledávačů pak píšeme klíčová slova: jak zhubnout, nahéhavěji: jak zhubnout rychle, přičemž zoufalí sahají po drahých...
Ráda bych upravila jednu českou reklamu, když povím, že protein je radost, protein je pečení. Jak péct z proteinu? To si povíme na následujících řádcích. Když chce být člověk fit, potřebuje bílkoviny „Prosím tě,...
Není protein jako protein. Respektive – ne všechny proteiny si jsou po stránce kvality rovny. Některé druhy proteinů, jako například ty syrovátkové, bývají lepší, než ty ostatní. Proč tomu tak je? Něco málo základních...
“Dobrý den, chtěla bych, abyste mě naučil cvičit na těch strojích.” Jo, ehm, dobře. Co když takto přijde někdo za trenérem? Myslíte si, že skutečný trenér, který má za sebou plno seminářů, certifikátů, trenér,...
Hubnutí pocením? No, tak asi tušíte, že to tak úplně pravda nebude. Je to podobná hovadina jako s korzety na cvičení, které zeštíhlují (rozumějte oslabují) střed těla. Ano, to je ten důvod, proč se všichni...
Nespavost po cvičení, znáte to také? Cvičíte docela hodně, zvedáte těžké váhy, cítíte se fajn a máte pocit, že v noci určitě usnete… a realita je úplně jiná. Chce se vám spát, moc se...
