“Dobrý den, chtěla bych, abyste mě naučil cvičit na těch strojích.” Jo, ehm, dobře. Co když takto přijde někdo za trenérem? Myslíte si, že skutečný trenér, který má za sebou plno seminářů, certifikátů, trenér,...
Hubnutí pocením? No, tak asi tušíte, že to tak úplně pravda nebude. Je to podobná hovadina jako s korzety na cvičení, které zeštíhlují (rozumějte oslabují) střed těla. Ano, to je ten důvod, proč se všichni...
Nespavost po cvičení, znáte to také? Cvičíte docela hodně, zvedáte těžké váhy, cítíte se fajn a máte pocit, že v noci určitě usnete… a realita je úplně jiná. Chce se vám spát, moc se...
