Tryptofan řeší problémy se spánkem, depresí i úzkostí

You may also like...

3 komentáře

  1. 14.5.2018

    […] vyzkoušení možná stojí L-tryptofan, jehož nedostatek je možná právě to, co vás […]

  2. 14.5.2018

    […] neměli brát melatonin v době, kdy se nechystáte jít spát. Za vyzkoušení možná stojí L-tryptofan, jehož nedostatek je možná právě to, co vás trápí. Nebudete se po něm cítit otupěle, ale […]

  3. 19.5.2018

    […] Němečtí výzkumníci přišli s tím, že jídlo bohaté na sacharidy, které má zároveň vysoký glykemický index (rychle uvolňuje cukr krevního řečiště), vede ke zvýšení hormonu inzulinu. Právě inzulin pomáhá se vstřebáváním glukózy z krevního řečiště po jídle. Ovšem, a to je důležité, umožňuje jedné takové speciální aminokyselině vstoupit do mozku. A tou aminokyselinou není žádná jiná než tryptofan. […]

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *