Semi-somnie: Aneb když je váš spánek na draka

You may also like...

4 komentáře

  1. 19.10.2017

    […] vydržet čtyři sekundy a opakujte stále dokola. Toto dýchání je dobré i ve chvílích, kdy nemůžete usnout, nebo jste nějak […]

  2. 20.10.2017

    […] Pořád se budíte, nespíte pořádně, jste uvězněni v REM fázi a možná zapadáte do diagnózy semi-somnie. Možná cvičení a chytré technologie spolu navzájem souvisí. Přitom strašně závidíte […]

  3. 13.1.2018

    […] mg melatoninu je poměrně nízká dávka a obvykle ji berou slepí lidé, kteří trpí poruchami spánku. Dávka se bere těsně před spaním a užívání melatoninu u nich trvá přibližně 9 […]

  4. 17.6.2018

    […] tentokrát neusnete snadno. Možná usnete dřív, ale jste jakoby napůl vzhůru. Říká se tomu semi-insomnie, i přestože spíte, cítíte se hůře než kdybyste nespali […]

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *