Melatonin: Co je dobré vědět, než ho začnete brát?

You may also like...

5 komentářů

  1. 18.10.2017

    […] světla začne spouštět produkci spánek navozující melatonin, teplota těla začne klesat a mysl i tělo začínají relaxovat, čímž umožní centrálnímu […]

  2. 20.10.2017

    […] navíc. Ano, kofein vám pomůže se soustředěním a zbystří povědomí. Podobně jako u melatoninu, ani zde neplatí, že víc je líp. Když už ho potřebujete, dejte si jej před […]

  3. 13.1.2018

    […] jak se tváří. Nedalo mi to a musela jsem prozkoumat různé zdroje, abych si odpověděla na otázky a odpovědi spojené s melatoninem. Nezabývala jsem se však tolik předávkováním a co se může stát, když si vezmete víc než […]

  4. 6.6.2018

    […] také přímo souvisí s tvorbou melatoninu, hormonu, který je zodpovědný za regulaci cirkadiánního rytmu (cykly zdravého spánku a […]

  5. 17.6.2018

    […] tolik pozornosti. A ano, cvičím a zpozorovala jsem, že mi ani čtyři tablety tryptofanu a tableta melatoninu kvalitní spánek nepřinesou, pokud během dne jím hodně […]

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *